１０月６日分【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

１０月６日分

< 快便！快食！　｜　カレー三昧 >

【朝ごはん】
何やらたくさん食べてしまった！
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
５日分を削除して６日に記入したので逆に
生理前なので過食気味に

【記録グラフ】

食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ご飯小（1人前）	151	kcal
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.2人前）	66	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	48.5	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータビューティコラーゲンプラス 4g（2人前）	30	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
J-オイルミルズラーマ　マーガリン（2人前）	58.8	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
わかめの味噌汁（1人前）	35.4	kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前）	333	kcal
野菜炒め（0.5人前）	145	kcal
21時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（5人前）	315	kcal
共立レーズン（1人前）	301	kcal
22時
江崎グリコミニセレ抹茶 1個（2人前）	222	kcal
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.1人前）	33	kcal
	2210	kcal
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