no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1406点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 201 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ナスの味噌炒め（0.5人前） 185 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
たけのこの煮物（0.5人前） 9.7 kcal
豚（0.5人前） 193 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.5人前） 201 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  1539 kcal
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