no title【メアリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
みかん（0.2人前） 5.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
ちゃんちゃん焼き（0.1人前） 129 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
冷奴（1人前） 59.6 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前） 104 kcal
セブンイレブン ぬれ煎餅（0.5人前） 25 kcal
18時
ご飯（1人前） 168 kcal
きんぴら（0.1人前） 138 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 241 kcal
  1374 kcal
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