8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

8000
< 5150 　｜　5000 >
ランチ　　1000
マック　　　400
税金　　　6600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
きのこパスタ（0.4人前） 193 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
かき揚（1人前） 266 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（0.7人前） 130 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
14時
缶コーヒー（1人前） --- kcal
かに雑炊（0.7人前） 256 kcal
味噌炒め（0.8人前） 293 kcal
19時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
ジョイフル ポテトフライ（1人前） 342 kcal
23時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
  3046 kcal
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