連休2日目！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

連休2日目！
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今日も秋晴れで気持ちいい！
【記録グラフ】
食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
こまつなの卵とじ（1人前） 97.6 kcal
ぽてとさらだ（1人前） 60.2 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 346 kcal
  839 kcal
食事レポートを見る
コメント
シトロン 2008/10/12 12:21 
シトロン
マーリーさん、久しぶりです。・・・昨日蒜山高原に行ってきて、空気が最高でした・・あたし、マーリーさんの今日の気持ちわかります。・・・
ﾏｰﾘｰ 2008/10/12 13:31 
秋の蒜山高原すばらしいでしょうね！
青い空・秋風にゆれるススキ・放牧のジャージー牛もいました？絵になる風景です。
心も体もリフレッシュされた事でしょう！！！
♪ mika ♪ 2008/10/12 20:57 
こんばんわ☆　はじめまして。
お天気も良いようなので、連休楽しんで下さい(^^)
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/12 21:07 
ハ～イ！ありがとうございます。
もう1日楽しみましょう！！
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