取れなかった！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

取れなかった！
< 今朝も懲りずに・・... 　｜　連休2日目！ >
１１月空きコート取り０。
今日キープ出来ていたテニスも雨で出来ない・・・
３連休のスタートとしては、いただけません。

８時前から天候持ち直し予定通り９時から
テニスへいく。　　ラッキー！

【記録グラフ】
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 194 kcal
牛乳（1人前） 33.5 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
おろしあえ（1人前） 15 kcal
サラダ（1人前） 70.4 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 424 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
さしみ（1人前） 73.1 kcal
辛し和え（1人前） 56.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 60.2 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2008/10/11 19:40 
若いころからテニスが大好きで、かなり狂っていた時代がありました。　残念ながら体調不良でやめてしまいましたが、また、そろそろ始めてみようかなと思っています。
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/12 21:43 
テニス好き！私もです。狂う手前ですが・・
体調を戻すのに再開されたら如何でしょうか？
気候も絶好です！
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