今朝も懲りずに・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

今朝も懲りずに・・・
< 秋晴れに一句・・・... 　｜　取れなかった！ >
虫の音と
金木犀のシャワー浴び
足取り軽い　今朝のジョギング

【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵・トマトあんかけ（1人前） 80.6 kcal
ピーマン和え物（1人前） 16.9 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 236 kcal
きのこあん（1人前） 40.2 kcal
冷奴（1人前） 50.2 kcal
トマト（1人前） 29.3 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 236 kcal
きのこあん（1人前） 40.2 kcal
ささみ（1人前） 114 kcal
サラダ（1人前） 69.6 kcal
  1584 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/10 09:31 
足取り軽く！行きたいです。

今日は、お客さんの所に17：00に行きます。
残業確定？？？

気合いで、頑張りますジョー。＼(^o^)／
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