10500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

10500
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JR　　　　900
ﾊﾟｽﾈｯﾄ　3000
ﾊﾞｽﾈｯﾄ　5000
温泉　　　600
とりせん1000

【記録グラフ】
排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
18時
おにぎり（2人前） 470 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 517 kcal
20時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ブルボン 柿の種（3人前） 268 kcal
きゃべつ（4人前） 35.2 kcal
ロイヤルホスト アドリアンドレッシング（0.6人前） 79.2 kcal
  2156 kcal
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