お昼から雨【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

お昼から雨
< 体育の日 　｜　プール >
【今日のできごと】

【今日の感想】 昨日の疲れがあるかとおもっていたが、今日も気持ちよく走ることが出来ました。

【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
そば（0.8人前） 238 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1151 kcal
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コメント
ﾏｰﾘｰ 2008/10/14 22:25 


ふくまめさんは気持ちよく走れてよかったですね！
大阪は、朝から雨で日課のジョギングは中止です。
 ふくまめ 2008/10/15 19:45 
今朝　走ってからプールに行ってなんとか２５Ｍ泳げた。１年前は１Km泳いでいたが３００Ｍで疲れてしまった。明日は走れるかちょっと心配
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