お休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

お休み
< バナナ 　｜　当直 >
お母さんが帰ってきた。　今日は、お休みです、車を点検と、ポリマー加工にだします。

ポリマー加工に出したら、18900円取られた。昨年は、17100円だったので、営業に問い合わせたら、1890円は、間違いだったの

で、次回に返却しますと答えた。文句を言わないと、高い買い物する所だった。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 旬野菜（0.3人前） 52.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2013 kcal
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