バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

バナナ
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最近、バナナが不足気味ですね、店に行ったら売り切れてるし。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
豚肉（2人前） 52.6 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1565 kcal
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