わからない【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

わからない
< モヤモヤ 　｜　脱出 >
悩み始めて１週間。

気持ちは結構固まってると思ったけど、
やっぱりわからない。

もう日本帰ってきてからずっと鬱だ。

更にこの事が上乗せされて、
マジつぶれそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ししゃも（1人前） 99.6 kcal
味噌汁（1人前） 14.6 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 207 kcal
オリジン弁当 カキフライ（5人前） 380 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.3人前） 138 kcal
15時
農協 ベジタブルミックス　500ml（1人前） 165 kcal
18時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 506 kcal
  1812 kcal
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