いぬ【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

いぬ
< no title 　｜　炊き込みご飯 >
【今日のできごと】

【今日の感想】 毎朝、ジョギングしていると犬の散歩の方と挨拶するようになり、はる・ピッピ・テアの３びきとどこで会えるか楽しみになりました。　お隣から柿をたくさんいただきました。　いつも秋はくだものでカロリーオーバーになるので食べすぎに注意しんくてはと思いながら食べてしまいます。

【記録グラフ】
体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  968 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/10/17 15:13 
今日も、お豆が美味しいです～～。
 ふくまめ 2008/10/17 17:18 
柿もとっても　おいしいですよ
ﾏｰﾘｰ 2008/10/18 09:30 
ふくまめさんもジョギング！と知りうれしくなりました。
朝１番に新鮮な空気を体に浴び、季節の変化を楽しみながら気持ちいいですね。
犬は、嫌いではないですがジョギング中はなるべく目を合わせないようにしています・・・
ふくまめ 2008/10/18 15:55 
私は今月から始めました。毎日約５ｋ走っています。朝の新鮮な空気をいっぱい吸って気持ちがいいですね。サイクルリング道路の脇の花壇に紅葉が始まったほうき草があります。いつごろきれいに紅葉するか楽しみに、わたしは犬がみえると早くなります。今日も新しいわんちゃん　元気にジョギング続けよう
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