no title【kojixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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< 完全食べ過ぎ 　｜　本日休み >


【記録グラフ】
食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 199 kcal
ウインナー（1人前） 48.2 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
チョコパン（1人前） 130 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ゴハン（1人前） 176 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
どんと焼き（1人前） 70 kcal
缶ｺｰﾋｰ（1人前） 10 kcal
19時
キャベツサラダ（1人前） 10 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし炒め（1人前） 218 kcal
ラスク（4人前） 120 kcal
22時
サツマイモ天ぷら（1人前） 281 kcal
  2750 kcal
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