テニスはなし・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

テニスはなし・・・
< 気分は、はな金。 　｜　一寸気が重い・・・ >
今日はコートが取れなかった。
午前中まとめが出来るといいが？？

【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
ポトフ（1人前） 206 kcal
人参ジュース（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
鯵フライ（1人前） 131 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
かぼちゃミソマヨネーズ（1人前） 45.5 kcal
水菜豚肉ノゴマまよねーず（1人前） 58.9 kcal
はんぺん（1人前） 23.5 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 241 kcal
さらだ（1人前） 63.7 kcal
  1415 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/18 12:31 
何処も混んでますよねー。(^^ゞ

たまにはのんびり＼(^o^)／良いですよー。
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/18 21:52 
９時にコート立つには、朝からドタバタ・・・
今日は、おかげでゆっくり朝食を食べ、たまにはいいかの心境に・・・
シトロン 2008/10/18 13:00 
シトロン
テニスをするのも、順番とか、予約とか混んだりして大変なのですね・・初めて知りました・・・

でも、次回に思い切り今回の分以上に楽しんでくださいね。・・・
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/18 21:54 
明日の日曜日は、思い切り楽しみま～す。
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