気分は、はな金。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

気分は、はな金。
< 黄色からうす茶色に... 　｜　テニスはなし・・・ >
今日はマイペースで動ける日
天気は申し分なし！心身も申し分なし！

【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 141 kcal
だいこんおろし（1人前） 24.7 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
おでん（1人前） 331 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
水菜と豚肉のゴマポン酢（1人前） 134 kcal
おでん（1人前） 272 kcal
人参金平（1人前） 44 kcal
  1722 kcal
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コメント
はりそん705 2008/10/17 11:49 
良いですよん。
元気に行きましょう。（自分に言い聞かせ。）
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/17 14:45 
昨日のはりそん７０５さんの記録を覗いてタイヘン！なんだ・・・と
もちろん、案ずるより生むが・・・・難なく乗り切られて今日は元気に行きましょう！
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