リバウンドの後で・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

リバウンドの後で・・・。
< 明日より旅行！ 　｜　横ばい！ >
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旅行で３ｋｇ太ったが・・・１日で戻りました・・・。

安心！！

【記録グラフ】
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
プロテイン+デオリーバイオベーシック（1人前） 204 kcal
14時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
17時
ラム肉（5人前） 1135 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
23時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
  2232 kcal
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