ジム【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

ジム
< サーモンクリーム 　｜　ハム >
【今日のできごと】
じむる
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
105分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（0.5人前） 230 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
グリコ パピコ（1人前） 90 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  1146 kcal
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