有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2008年10月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（10月）

10月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水)           腹６分  
10月2日(木)           居酒屋  
10月3日(金)           ジャワティー！！  
10月4日(土)              
10月5日(日) 165分 495 kcal up   2410分   足が棒  
10月6日(月) 0分 0 kcal dwn   2410分   ふとってきた  
10月7日(火) 45分 135 kcal dwn   2455分   これから事件現場  
10月8日(水)           迷走  
10月9日(木)           痴漢  
10月10日(金)           no title  
10月11日(土)              
10月12日(日) 105分 315 kcal up   2560分   あきた  
10月13日(月) 120分 360 kcal up   2680分   本  
10月14日(火) 75分 225 kcal up   2755分   火曜  
10月15日(水)           秋眠  
10月16日(木)           バナナはじめて1ヶ月半。  
10月17日(金)              
10月18日(土) 60分 180 kcal up   2815分   サーモンクリーム  
10月19日(日) 105分 315 kcal up   2920分   ジム  
10月20日(月)           ハム  
10月21日(火) 75分 225 kcal up   2995分   ねむいねみー  
10月22日(水)           チーズ  
10月23日(木)           no title  
10月24日(金)           突然体重が増えた  
10月25日(土)           ＢＢＱ  
10月26日(日) 105分 315 kcal up   3100分   先週末から胃もたれ  
10月27日(月)           胃  
10月28日(火) 45分 135 kcal dwn   3145分   胃もたれ  
10月29日(水) 60分 180 kcal up   3205分   まだモタレ  
10月30日(木)           もたれ  
10月31日(金)           風邪か？  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 960分 （先月：805分）
平均数（今月） up 80分 （先月：67.1分）
最高数（今月） yoko 165分 （先月：165分）
目標達成率（今月） up 75% （先月：50%）
総合データ（～10月）
合計数 3,205分
平均数 69.7分
最高数 185分（記録日：2008/08/10）
目標達成率 57%