チーズ【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

チーズ
< ねむいねみー 　｜　no title >
【今日のできごと】
チーズとブラックコーヒーのはーもにーにはまる。

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（5人前） 38 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治製菓 キシリッシュ（5人前） 25 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
18時
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 411 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
でん六 ピーナッツチョコ（0.1人前） 52.2 kcal
  1462 kcal
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