風邪か？【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

風邪か？
< もたれ 　｜　5万円のクリーム >
引き続き胃もたれ。
朝は吐き気からはじまりだるい。
昨日の夜からのどに違和感。
風邪なのかなぁ。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
味覚糖 のどあめ（2人前） 33 kcal
明治製菓 キシリッシュ（5人前） 25 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
鮭おにぎり（1.4人前） 385 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ちゃんぽん（0.8人前） 333 kcal
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 5 kcal
  1687 kcal
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