はやくリセットしたい【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

はやくリセットしたい
< だるいよぅ　(;_... 　｜　早起き万歳 >
6:40起床。

ううううううう


だる。

週明け早々、やる気のない日記スタートでゴメンナサイ。

週末は94歳の祖母の誕生日を祝って埼玉のホテルに母方の親戚と集まってました。
恒例となった１泊２日の旅行。10人から14人ほどです。
いとこの子どもは中１、小５、小３の３人。
母方の明るい親戚は大好き。いつもにぎやかです。
山のようなお菓子を囲んで、温泉入って、ゆるゆると楽しみます。
そして食べ過ぎます。

身もココロも重いデス。



むぅぅぅぅ。

ここ10日ほど、外食や夜の飲み食い、ヨガを休んでいたことなんかで調子がオカシイ。
今日は朝練に行きたいと思って５時に目覚ましをかけたけど、起きれなかった。へたれなワタシ。
あさってからインドなんて、正直面倒臭いよぅぅぅぅぅぅ。

でもまぁほとんどパッキングも終わっているし、
どうしてもしなきゃならないこともほとんどないから、気をラクにして一つひとつ消化していこう。

２日もあればなんとかリセットできるか。
うん、きっとできる。
するぞーーー。


************

日記を書くことで自分に喝を入れ、とにかくヨガ、とにかくヨガ……と、マットに向かいました。
こういうとき、意外と動けちゃうのが面白いところなんだよなぁ。

会う気だった人が２人。そしてできれば会いたい人が１人。そのうえ夕食を誘ってくれた人が１人。

でも、母が留守な上、祖母が具合悪いとのことなので、家事をすることに。
おかげさまでリセットできた感アリ。
出かけたら(とくに夜)飲んじゃいそうだったから(後ろ髪引かれつつ断念）。
インドまで会いに来てくれるってさ(笑)

とくに気にしたわけじゃないけど、半断食状態で朝昼過ぎました。

しめしめ……。


***************************

リセットするとかなんとか言いつつ、プシっとしたいよぅ。
節度ある飲みにする！
明日のあたしが悲しまないように！
【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
のほ 2008/10/20 12:21 
うわ～、大人数だねぇ、楽しそう～♪
確かに旅行は食べ過ぎるｗ
で、むくむし、お通じは悪くなるし。
ワタシ、ゆうべ泥酔一歩手前でお月さまを眺めてたらス～っと気持ちがすっきりしていろんなモヤモナがなくなっていったよ。
スッキリと早起きできると、けっこう、そこからカラダもココロも切り替わっていくよねぇ。

**nサンも早くスッキリできますように～。
 **n 2008/10/20 16:15 
こんなのパラダイスだよね～！と、お菓子を前に子どもと一緒にはしゃぐ三十路(笑)
秋の月はきれいだよね。あたしも今夜見上げよう、空。

ありがとう、のほさん。
bluemoon 2008/10/20 13:00 
こんにちわ。
明後日からインドですか・・・良いなぁ。
私も先月海外に行ってきたのに、もう行きたくなってます。
リセット頑張ってくださいねー。
でも、もとが細いからそんなに気にしなくても良い気がするけど・・・。
 **n 2008/10/20 16:18 
bluemoonさん、こんにちは。
そうなんです。インドなんです。
３年ぶりだけど、いつも身近に感じているので、あまり遠くに行く気がしない。
これがアフリカとか中南米だったらエライことなんですけど。

リセットいけそうです。
体重的には１キロしか増えてないから別に気にしてないんですけど、
なんか体の質が悪くなってる感じです。消化機能とか、肉の質とかね(笑)
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