筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

筋トレ
< ジョギング 　｜　ゴルフ練習 >
I was surprised that my body fat percentage increased.
Recently, my fat had been decreasing until yesterday.
But my fat percentage went back to state of few month ago.
However, I've never give up!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
納豆（1人前） --- kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズロースカツ（1人前） 680 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
山崎製パン 饅頭（1人前） 274 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1944 kcal
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