朝晩おでん♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

朝晩おでん♪

< あーあ。次にかける... 　｜　理系はよかった♪ >

【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】5:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間10分

【記録グラフ】

睡眠時間
5.16時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ちくわ（1人前）	54.5	kcal
ダイエーさつま揚げ（2人前）	64	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（0.5人前）	30	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
8時
明治製菓ダイエットビスケット（0.83人前）	83	kcal
12時
からだスマイルプロジェクトチョコクリームロール（1人前）	176	kcal
からだスマイルプロジェクトはちみつスティック（3.15人前）	239	kcal
マクドナルドソフトツイスト（1人前）	148	kcal
13時
ブルボンプチ　ソフトチョコクッキー（0.3人前）	75	kcal
ポップコーン（1人前）	29	kcal
20時
しらたき（1人前）	5.4	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
ダイエーさつま揚げ（2人前）	64	kcal
つみれ（1人前）	17	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
パイナップル（1人前）	66.3	kcal
21時
LOTTE 雪見だいふく（2.7人前）	200	kcal
モンテール牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（0.9人前）	231	kcal
	1700	kcal
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