no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
720kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜1日これ1本（1人前） 67 kcal
ファミリーマート 北海道産　鮭いくら（1人前） 171 kcal
ヤマザキ ソフトなチーズクリームパン（ファミマ）（1人前） 436 kcal
12時
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
びっくりドンキー ライス（1人前） 386 kcal
味噌汁（1人前） 95.6 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
カニサラダ（1人前） 41.2 kcal
マグロ塩焼（1人前） 95 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
無添くら寿司 はまち（0.5人前） 116 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
穴子の天ぷら（塩）（0.3人前） 57.4 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
わかさぎの天ぷら（塩）（1人前） 96.9 kcal
白子の天ぷら（塩）（1人前） 117 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  4215 kcal
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