今日も雨だ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日(木)

今日も雨だ。

< やっぱ疲れてるかも...  | あー また逆戻り。 >
おととい、昨日と体調を崩しておりましたが、今朝はパッと目が覚めました。
ただ単に今日は燃えるゴミの日だったのでゴミ出ししなきゃと反射的に起きてしまっただけですが…
ウチの地域のゴミ収集、とにかく早いんです。
朝の6時35分に収集車がやってきて、あっというまに収集が終わっちゃうんです。
前日に出しておけば、朝早くに起きなくてもいいんですけど、ウチの前まで取りにきてくれるんですけど
夜中に猫とかカラスにゴミを荒らされるのがイヤなので朝イチで出すようにしています。

今日は旦那がふつーに朝出勤したので気分がいいのかも…
ずーっと夜勤で昼夜逆転生活してるので、こっちの生活スタイルが旦那が家にいることで
崩れちゃうんですよねー
あー でも、もし旦那が定年退職したらどうなるのかな?
ずーっと旦那が家にいるんだよねー  今でさえこんな状態なのに老後はどうしよう…
ふっとそんなことを考えてしまったPONPYなのでした(苦笑)

今日は一日中雨です。洗濯物が乾かないなー
よーし あの作戦いっとくかー
オイルヒーターつけながら扇風機乾燥。 これが一番早く乾きますー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
10時
チーズトースト(1人前) 239 kcal
ココア(1人前) 187 kcal
12時
サンヨー食品㈱ 味一楽 しょうゆ味(1人前) 359 kcal
(1人前) 64.9 kcal
焼き豚(1人前) 17.2 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
カニかまぼこときゅうりの酢の物(0.5人前) 29.6 kcal
17時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本(1人前) 113 kcal
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
19時
かれいの煮付け(1人前) 121 kcal
味噌汁(1人前) 168 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
にら玉炒め(1人前) 286 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  2154 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/10/23 10:19
雨の日は、洗濯物がね~

肩も凝りますしね。。

目覚ましも、はやめにかけたけど・・・
今日は、なかなか起きられませんでした。
 PONPY 2008/10/23 10:50
昨日は旦那が日付が変わる前に夜勤から帰ってきたのでぐっすり眠れました。
長男が1階に下りてきてパソコンをしようとしていたときに車がガレージに入ってくる音を聞いて
慌てて自分の部屋に避難してました。
芽多忙鰻太郎 2008/10/23 10:57
6時半に収集車が来ちゃうの!?Σ(@@;) ひえ~、早すぎる! 

ゴミをカラスやネコに荒らされないように、集積所にネットでも置いといてくれたらいいのにニャ。わしくんの故郷の岐阜県関市は、どこもみなネットが配置されておりますだ。 今住んでるトコの自治体にはないから、付けて欲しいなーと思ってる。
 PONPY 2008/10/23 14:05
ウチは集積所に持っていかなくても、家の前まで直接取りに来てくれるんです。
集積所だったら夜持って行ってもいいんだけどねー
megulalala 2008/10/23 11:29
ごみ収集はやい!!
うちは旦那が出勤のときに出すので7時くらい・・・
収集は9時過ぎにきますよー!!
 PONPY 2008/10/23 14:09
昔、住んでたところは9時収集だったからゆっくり出してもよかったんですけど
ここに引っ越してきてからは6時35分収集です。引っ越して間もない頃、わからなくて普通に出したら
近所の人に「もう、ゴミやさん行っちゃったよ」って教えてくれました。
「ここは朝早いからねー」って言ってました。
はりそん705 2008/10/23 11:44
私の住む街は8時ですね。
その時間は電車に乗ってます。(笑)

ゴミ出しが早いのは辛いですよね~。

私はその地区には住めないかも。(笑)
起きられません。(^^ゞ
 PONPY 2008/10/23 14:11
もう慣れましたよ。 いっつもお弁当作りで6時半に起きてるからよゆーで出せますよ。
でも月曜日が休みの時は、わざわざ早く起きなくちゃいけないのでつらいですけどねー
マリグリ 2008/10/23 12:00
体調の方は大丈夫ですかー?
こちらはまだ雨が降ってません。
午後から降るみたいですが、今のとこそんな気配すらありません。

我が家はマンションなので、いつでもゴミ捨てOKです♪
ただいつでもっていうのがなかなか曲者で、ズルズルしちゃうんですよね^^;
 PONPY 2008/10/23 21:10
ありがとうございまーすっ! めっちゃ 元気ですよーっ!
マンションとかは集積場があっていいですねー
ウチは一軒家なので、自分の家の前が自分だけの集積場なのです。
きのっち 2008/10/23 12:40
体調はいかがですか?
ゴミ収集、朝早いんですね~
私の住む自治体では、夜回収を試験的に始めたそうです。
私の地区がモデル地区にならないかなぁ♪♪
 PONPY 2008/10/23 14:13
おかげさまで今日は体調がいいです。 
やっぱり、旦那が昼間家にいないのがいいですねー
今日は久々に朝から出勤していきました。 また明日から夜勤ですー
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