やっぱ疲れてるかも~ (｡ﾉε｀｡)ふぅ～【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

やっぱ疲れてるかも~ (｡ﾉε｀｡)ふぅ～
< 授業参観日。 　｜　今日も雨だ。 >
今朝、変な夢で目が覚めた。
なぜか、中学生の男の子がウチの家から出てくるんです。
私は玄関に近い部屋にいて、窓を全開にして外を見ながら「あー　今日もいい天気だー」なんて言ってるんです。
ふっと、横を見たら一人の男の子が、私のすぐそばで座りながら靴を履くんです。

あれっ？　ウチの子じゃないぞと思って　私「あんた、なんでこんなところで靴履いてるん？」って聞いたら
中学生「いや、ここの家の中を通ったら学校に早く行けるから…」私「えっ？　どこから入ってきたん？」
中学生「えっ？　向こうの開いてる窓からです」私「えーーーーーーっ！　ずーっと私が気づかない間に通ってたんーっ？」
中学生「はい。」私「えーーーーっ！　それって不法侵入やんっ　警察に通報しなあかんわ。先生にも連絡しなあかんわ」って
言ってたら、窓から中学生の友達３人が「おーい　いつまでやってんねん。　学校行くぞ」って言うんです。
えっ！　いったいこれはどういうことーっ　ってパニックになっていた時に目覚ましの音で目が覚めてしまった。

はっと目が覚めて時計を見たら、セットしていた時間から１０分を過ぎていました。
あれっ　目覚まし２回鳴ってたんだ(スヌーズ機能なので一度止めると５分後にまた鳴るのです)
慌てて長男のお弁当を作りました。　

はぁー　やっぱ疲れてるんだー　気疲れしたかなー

昨日も、懇談でしていた話を二男に話しているときも、だんだん眠くなってきてしまって
こりゃやばいと思って早く寝たんだけど、夜勤で仕事に行ってた旦那が夜中の３時頃に玄関のドアを
ガチャガチャしている音で目が覚めてしまって、しばらくのあいだ寝つけなかったっていうのもあって
変な夢見ちゃったのかも…

朝もぼーっとしながら弁当作ってたし…　　今日は家でゆっくりしまーす。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
卵焼き（1人前） 185 kcal
イワシのつみれ汁（0.5人前） 42.9 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
揚げと大根の煮物（0.5人前） 167 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 480 kcal
カニかまぼこときゅうりの酢の物（1人前） 59.2 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 59.5 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1811 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/22 10:32 
私も、今朝は起きがけに夢を見たせいで疲れています。
内容は全く覚えてません。（笑）
関係ない人がたくさん出ているものだった気がします。
何だったのでしょうね？？？
 PONPY 2008/10/22 12:17 
私は結構、夢を覚えています。
一時期、夢占いにすごーく興味を持って自分の見た夢を記録するようになりました。
今は、携帯の夢占いサイトで夢日記をつけています。夢を見るたびに記録すると夢の意味がわかるのです。
後で調べてみようと思います。
flo 2008/10/22 10:32 
いつも頑張っている明るいお母さんは、大変なんだよね～。
疲れた、って思う時は休養、休憩してくださいね。
PONPYさんがいるから、家庭の平和が保たれているのよ♪
倒れたら大変。愛情を自分にもあげましょう。

疲れが取れるといいね～疲労回復は酢のものですよ。
 PONPY 2008/10/22 12:20 
はい。今日は早めにお昼ご飯を食べたので、昼から少し寝ます。
精神的に疲れてるなーと思います。
人がたくさんいるところって疲れちゃうんです。頭痛がしたりして…
人ごみが苦手です。
megulalala 2008/10/22 10:35 
熟睡できていないのでは?
私も旦那が寝る前にガチャガチャドタバタうるさくて目が覚めてしまいます。朝方も、４時､５時となんとなく目が覚めたりまた寝たり･･･
なんだか疲れが取れないですよねー・・・
たまにはゆっくりお昼ね♪もいいかも。
 PONPY 2008/10/22 12:25 
熟睡できてなかったと思います。　旦那が帰ってくるまではすっごい熟睡できてたと思うんですけど
しばらく寝付けなかったです。私、耳がすごい敏感なのか、小さい音とかもよく聞こえるんです。
だから物音がするだけで気になって寝られないんです。
一時期、長男が遅い時間まで起きていて、気になって寝られなかったことがあったんですけど
最近じゃ「あー　何回行っても聞かないや。　もう気にしないで寝ちゃおう」と思ったとたん
気にしないで寝られるようになったんですけどね…
com 2008/10/22 10:36 
のんびりしてください。

昼間に、おふろでぼーっとしてみてはいかがでしょうか？

なんか、ホントだったら、困る夢ですね。
 PONPY 2008/10/22 12:27 
ほんとですねー　　実際に起こったら怖いですねー
幸い反対側には大きな窓はないので横切ることは出来ませんが…
きこたん 2008/10/22 10:53 
夢を鮮明に覚えてる朝って、確かに疲れを感じます。
記憶にない位、今日はゆっくり休んで下さいね♪
 PONPY 2008/10/22 12:29 
そうそう疲れますよねー
今日も早く寝ることにします。
dotabata 2008/10/22 20:48 
どこのおうちでもそうなんだろうけど、お母さんが倒れたらすべて動かなくなるよね。
日曜日に買ったＤＶＤを見ながらそう思った。
今日はゆっくりできましたか？
あとはゆっくりお風呂に入って早寝して下さい。＾＾
 PONPY 2008/10/22 21:26 
あれから、３時から６時まで熟睡しました。
ゆっくりお風呂に入ったら、体がスッキリしました。
kyo-ka 2008/10/22 22:24 
今日はもうお休みかな？
明朝、すっきり目覚められるといいですね♪
 PONPY 2008/10/23 09:57 
おはようございまーす。　今日は元気ですよ。
mommomo 2008/10/23 08:16 
私、何故かきこちゃんちの赤ちゃんを預かった。
未だ、ど～してそうなったのか分からない^^。

昨日は、寝不足で耐えきれず、爆睡!!
どっかで、帳尻、合わせていこうね。
 PONPY 2008/10/23 09:58 
えっ？　もしかしてきこねぇさまのところに４人目ができる予兆ですかー？
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