10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

10/25
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ゴルフイベントと総会

【記録グラフ】
万歩計
15355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
イカ（0.5人前） 34 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
デニーズ 生ビール（1.4人前） 228 kcal
15時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.2人前） 97 kcal
18時
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
バンバンジー（0.5人前） 296 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3457 kcal
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