10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

10/26
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
16171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
イカ（0.3人前） 20.4 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
寿司　６貫（2人前） 1136 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2908 kcal
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