5/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月05日（月）

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【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5399歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
リンゴジャム（0.5人前） 23.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（4人前） 8.2 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
カルビー ジャガポックル（0.5人前） 54 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1992 kcal
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