6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月27日（金）

6/27
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3363歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 138 kcal
10時
不二家 カントリーマアムいちご（1人前） 51 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1869 kcal
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