6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月17日（火）

6/17
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（1人前） 15.2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
にらレバ炒め（0.3人前） 70.1 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かつおたたき（0.5人前） 61.6 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
21時
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
  1846 kcal
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