4/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前）	26.6	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
フォルクスバターロール（1人前）	72	kcal
バナナ（1人前）	50.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前）	80.4	kcal
ラーメン（1人前）	440	kcal
トップバリューお茶（1人前）	4	kcal
おにぎり（0.8人前）	188	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
キリンビール一番搾り（2人前）	220	kcal
清酒（吟醸）（1人前）	187	kcal
きゅうり（0.5人前）	52.2	kcal
豆腐（0.3人前）	24.8	kcal
キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
みょうが（1人前）	0.6	kcal
カネミ食品砂肝焼き（0.5人前）	103	kcal
伊予正食品じゃこ天（1.5人前）	55.8	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
焼き鮭（0.7人前）	103	kcal
ごはん（0.7人前）	165	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	2006	kcal
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