4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月27日（日）

4/27
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車点検
神社春祭り

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4187歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（0.5人前） 29 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
  2170 kcal
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