色づく街【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

色づく街
< 今日はバーベキュー 　｜　今日も忙しくて食事... >
秋深し。
モミジはまだだけど、桜などの紅葉が進んだ。きれいな落ち葉が足元でカサコソ・・・
オナガガモも見たので、常連の鴨は全種類渡ってきた。

同居人が先月受けた「家庭料理技能検定試験」の結果が先週通知された。
自信があったらしい２級と１級の実技を含めて全滅・・・
慰めたけど、随分落ち込んでいたが、今では、捲土重来を期して来年は絶対受かると元気を取り戻した。

昼から近くの温泉スーパー銭湯へ。昼寝も入れて４．５Ｈまったり。
体重のビフォーアフター　　６１．５キロ　→　５８．８キロ！びっくり

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
bluemoon 2008/10/26 21:05 
こんばんわ。
奥様残念でしたね。
立ち直りも早くて前向きな奥様ですね＾＾。
来年は絶対受かるでしょう・・・。
今日は全く動かない1日でした・・・私。
また1週間がんばりましょう＾＾。
浜ジョー 2008/10/26 22:57 
紅葉は一気に！！！　今週末には見頃では？

アルコールの量もホドホドで良い感じですね＾＾
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