バナナん♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>バナナん♪
08年10月27日(月)

バナナん♪

< 風邪ひいた  | 気合! >
昨日は夜なのにバナナがスーパーに山盛り。
仕入れ間違えか、だいぶ諦めた?人が増えたのかようやく普通に買えそう。
いいことだ。

朝バナナの方が間食減る気がするんだよね~。
プロテインだと駄目だわ。

寒くなってきたからしょうが黒糖紅茶も追加で。

【朝ごはん】
バナナ2、しょうが黒糖紅茶
【昼ごはん】
おにぎり、肉まん、お菓子
【晩ごはん】
飲み会(ビール1、カクテル2、焼酎5?)

【今日の感想】
喉がいがらっぽい。
空気が乾燥してるからかな~。
加湿器ひっぱりださねば!

3時までまた飲んでましたが何か?

【記録グラフ】
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2008/10/27 08:11
>しょうが黒糖紅茶

うーん、効きそう。
温まって体にも良さそうですね。(^_-)-☆
 紗羅月 2008/10/27 15:15
寒くなったらこれに限ります♪
問題はしょうが。チューブだと味気ないのですよね~。
生しょうがは面倒だし。。。
flo 2008/10/27 08:33
私も朝バナナにしたいのに、まだ、バナナが手に入らないです。

黒糖紅茶に生姜を入れて飲もうかな。
30日あたらいから気温が下がるので、朝のいい飲み物になりそうですね。
頂き物の紅茶が沢山あるので、消費しなくてはいけないし・・・。
作りおきしてもいいのかな?
 紗羅月 2008/10/27 15:16
お店によるのでしょうか。
先週は完熟王しかなかったのに今週は100円バナナが。ラッキー♪

黒糖紅茶だけなら作り置きできますけど、しょうがは変色する気がします。
なので飲むときに入れるのが良さそうです。
megulalala 2008/10/27 10:41
生姜!!いいですね^^私も飲もう!!
バナナは確かに腹持ちがいい気が・・・でも、すぐ飽きてしまって・・・
 紗羅月 2008/10/27 15:18
バナナの種類を変えたら飽きないかも!?
私は同じものでも平気な人なのです。
毎食食べても平気~♪
浜ジョー 2008/10/27 10:52
これなんか、どう? 
http://www.choya.co.jp/products/umeshu/kokutou/
 紗羅月 2008/10/27 15:19
ジョーさんいい線ついてる!
黒糖梅酒おいしいですよね~。
和三盆梅酒の方がおいしいですけど高いし。。。
きのっち 2008/10/27 10:58
私の近所は諦めの悪い人間が多いのか?未だに品薄ですよー

しょうが黒糖紅茶、美味しそう♪
風邪にもパッチリ効きそうですね~
作り方教えてください♪
 紗羅月 2008/10/27 15:22
諦めが悪いのか、はたまたカラダカラ人間が集まっているのかw

作り方っていうほどのものじゃないですよ。
ふつーに紅茶いれて適当に黒糖とチューブのしょうがをプラス。
生のしょうががあればすりおろして入れるとおいしいです。
黒糖大目にすれば軽い朝ごはん代わりにもなります~。
マリグリ 2008/10/27 12:48
なぬ?バナナ食べると間食が減るとな??
そりゃ、私も朝バナナ始めるかなー。

紗羅さん、冷え性ですか??
バナナにしょうが黒糖紅茶って、すごく身体に良さそうですね。
 紗羅月 2008/10/27 15:25
私の場合バナナ2本食べると11時頃にちょうど良い具合のお腹のすき具合になるのです。
3本だと逆に10時くらいにお腹すいて駄目でした。
バナナでなくてもそれができるようになれば朝バナナ卒業なのでしょうね~。

バナナは南国の果物で身体を冷やすらしいので暖めるしょうが+紅茶はぴったりだと思いません?
mommomo 2008/10/27 15:26
最近、美味しいバナナ頂けて、嬉しいです^^。

今度は、1万円プレゼントだって。
取りあえず、集めとくかな。
 紗羅月 2008/10/28 11:46
スーパーにあるべきものがないとちょっと困りますね。。。

プレゼントって当たったためしがないです。
きのっち 2008/10/27 22:10
レシピ了解です♪ありがと~(^o^)ノ

さっそく黒糖買ってこよっと♪
 紗羅月 2008/10/28 11:48
黒糖は粉末がオススメ!溶けやすいです~。
千尋 2008/10/27 23:35
なになに・・・紅茶にしょうがのチューブを入れる。。いやいや チューブのしょうがを入れる。
よしっと私も明日からやってみよ~っとヽ(^。^)ノ
体が温まりそうだね。
 紗羅月 2008/10/28 11:49
主婦のみなさまは手抜きをしないでぜひ生しょうがを!
そちらの方が温まりますよ~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする