ヒンヤリ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

ヒンヤリ！
< お宮参り。 　｜　美味しそうな菜っ葉 >
一足外に出ると空気が冷たい。
週明け！今週もポカのないよう身を引き締めて・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 189 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜・卵煮（1人前） 92.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
肉たたき（1人前） 99.4 kcal
筑前煮（1人前） 130 kcal
トースト（1人前） 86.8 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 309 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
とうふ（1人前） 50.2 kcal
  1519 kcal
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コメント
はりそん705 2008/10/27 09:13 
はーい。
気を付けます。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/27 22:15 
本日、ポカは無し！でした。
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