平和【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

平和
< 当直 　｜　メガネ >
何も無くて、ぐっすりねんねできたから良かった。夜9時に就寝しました。健康的です。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
レタス（3人前） 279 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
  1600 kcal
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