食べた【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

食べた
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【朝ごはん】
パン　餃子　玉子

【昼ごはん】
鶏マヨ！　ごはん　ブロッコリー　ブリ　スパゲティ　豆

【晩ごはん】
パン

【今日の感想】
食べすぎ！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1362kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
玉子焼き（1人前） 45.3 kcal
12時
鶏マヨ！（2人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
お多福豆（1人前） 75.3 kcal
19時
パスコ パン（1人前） 245 kcal
  1362 kcal
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