2008-10-31【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

2008-10-31
< 2008-10-3... 　｜　北海道出発1日目 >
【朝ごはん】
yoku moku シガール1本
【昼ごはん】
週変わり定食
回鍋肉みたいなの(ピーマンとかキャベツ入ってない)／テールスープ／ご飯／牛タン(2枚)／とろろ／ちょっとしたサラダ
VEROCEのアイスカフェオレ(砂糖抜き！)M　

【間食】

【晩ごはん】
春巻き2本／焼き餃子3つ／塩ラーメン(半)／もやし炒め
【夜食】

【今日の感想】
今日はKENTくんが食品成分表みたいなのを持ってきてくれた。
でもごめん・・今日絶対夜焼肉行くと思う⇒焼肉じゃなくて中華だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 57.9 kcal
回鍋肉（1人前） 292 kcal
テールスープ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
牛たん（1人前） --- kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー M（1人前） 30 kcal
21時
春巻（1人前） 223 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
塩ラーメン（1人前） 227 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
kmt 2008/10/31 15:13 
ピーマンとかキャベツ入ってない回鍋肉って。。。
それ肉じゃん。
町屋のにゃらん 2008/10/31 15:24 
からめてあったソースが回鍋肉的だったんだけど、具は肉とたまねぎってゆーなんとも説明の出来ない料理でした・・
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