北海道出発1日目【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

北海道出発1日目
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【朝ごはん】
朝から全く時間なし。朝ごはんもなし。
【昼ごはん】
羽田空港でミックスピザ／アイスカフェラテ
【間食】
飛行機の中。機内サービスでリンゴジュース飲む。
【晩ごはん】

コース内容：
■知床鶏のトンナートソース、カボチャのマリネ、ズワイガニと野菜のゼリー寄せ　　　
■道産野菜のミネストローネ
■オホーツク海産秋鮭、枝幸産帆立、小海老のグラチネ　ベルシーソース
■ルスツ産もち豚ロースのシチュー　男爵芋のマッシュを添えて
■取り合わせサラダ
■カタラーナとチョコレートムース
■コーヒー又は紅茶
■パンとバター

【夜食】
トースト／ウィンナー2本／目玉焼き半分

【今日の感想】
3連休・・そして再び北海道。
レコーディングダイエッツを始めて3日目、
今日の夜は両家の顔見せがあり、夜がコース料理だった。。
汗だくの彼氏と父の微妙な沈黙にはさまれつつ、夜景とコース料理堪能。

【今日の一句】
一般庶民はフレンチを残し　家に帰ってトースト食べる

【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ジョイフル ミックスピザ（1人前） 478 kcal
13時
サブウェイ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
りんごジュース（1人前） 44 kcal
19時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 228 kcal
チョコレートムース（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 60.9 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
シチュー（1人前） 542 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
鮭（1人前） 92.4 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
小エビ（1人前） --- kcal
ベルシーソース（1人前） --- kcal
トンナートソース（1人前） --- kcal
  2278 kcal
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