健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　ストレッチ：5分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　朝雨、足シビレ：調子弱し、座ると痛み走る。
　

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2350点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  223 kcal
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