こんにちは～♪
忙しかったのかな～？　私は相変わらずです！＾＾；

ジョーさん
こんばんわ。
アレがくると頭痛がひどいんです。
ここにくる気力が無かっただけで、もう復活です＾＾。

こんばんわぁ～
もう体調は戻りましたか？
私はもう体調を崩す心配はありませんが？？
同じ年の友人は定期便で辛いと言ってました。
あっという間に金曜日になりますよ！！元気出して頑張りましょう～♪

なでしこさん
こんばんわ。
もう大丈夫です♪
また宜しくお願いしまーす。
明日から食事の記録も復活しようかと思っています。

私も最近忙しいー＾＾；
一日が24Ｈじゃ全然足りないよねー☆
26Ｈあったら・・・2Ｈ多く飲めるって・・・？（同じじゃんｗ）

こんばんわ。
きこたんさんのパワーはほんと凄いなぁ。
あと2時間多かったらもっとちゃんと家事できるのに～。
夜ウォーキング時間の確保はかなりきついです（涙）

こんばんはー！

　もしかして寒さで固まってますか！？

こんばんわ。
いえいえ、体調がいまいちで運動はしてましたが、ここにこなかっただけです＾＾。
寒いの嫌いですけど、めちゃ寒い時期にウォーキングしていた時もありますので
寒さぐらいでへこたれません♪でも、休日の朝ウォーキングはもう無理かも。

こんばんは。体調はいかがですか？
寒くなってきて、体調を崩しやすい時期ですのでお気をつけ下さい。
早く週末になって、体を休められるといいですね。

こんばんわ。
もう大丈夫です＾＾。
アレの時はいつも頭痛がひどいんです（涙）
ちなみに私はすごく健康です・・・風邪とか全然ひきません。
どちらかというとプレ更年期かも＾＾。

こんばんは。
････本当に、寒くなりましたね････。
そろそろ、こちらは･･･冬将軍が本格的に、攻めてきます。

･･･bluemoonさんも、これからの時期、無理せず
自分のペースで、運動して下さいね。

ドルフィン2さん
こんばんわ。
はい、冬は寒くて食べすぎ注意ですが、夏より代謝があがるそうなので
今年の冬は今を維持して来年を迎えたいです。
ジョギングを取り入れるのはちょっと無理なので、気持ちウォーキングを10分増やしました。

おはよーございます。復帰おめでとうございますー(^^)
今日から記録頑張ってくださいね～☆そして読んでニヤニヤ笑います(笑)
信州旅行は相方とワンコ３匹と賑やかに行って来ました！やっぱり旅はいいです～っっ。
年末に向けて外食数は増えるから運動を頑張らないといけませんねー↓でもお互い仕事しながら頑張りましょうねっ。

お久しぶりです^^（そうでもないのかな？）
あれのときは本当に体調悪いですよねー・・・
何にもしたくない（汗）
今日からまた復活ですねー☆

meguさん
こんばんわ。
北海道はもう冬ですね。
今月はちょっと気合を入れて頑張りたいと思います。