☆【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>☆
08年11月06日（木）

☆
< ムカ 　｜　先輩！ >
【朝ごはん】
炊き込みごはん

【昼ごはん】
ごはん　春巻き　から揚げ

【晩ごはん】
アイス　パン　クッキー

【今日の感想】
体重おもい・・・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1301kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 273 kcal
12時
ごはん（1人前） 33.6 kcal
春巻き（3人前） 264 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
16時
アイス（1人前） 303 kcal
パン（0.5人前） 174 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1301 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE