記録２０日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

記録２０日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
さつまいも（1人前） 264 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
ローストビーフ（1人前） 86.8 kcal
22時
ミートソース（1人前） 260 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1613 kcal
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