no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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「容疑者xの献身」・・・文庫読んだし、映画みたい・・・
見ようとおもう・・。
・・・・と思って数週間。　　
出不精なので、今日ものんびりかな・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ひややっこ（1人前） 82.8 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カゴメ パエリア（0.7人前） 186 kcal
ひややっこ（1人前） 82.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
ﾏｻﾞパン（お菓子）×３（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
ウェンディーズ ウェンディーズバーガー（1人前） 437 kcal
ウェンディーズ フレンチフライ S（1人前） 218 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
  1284 kcal
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