no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
745kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
12時
豆腐（1人前） 168 kcal
ひじき（1人前） 37.6 kcal
チャーハン（1人前） 356 kcal
お吸い物（1.5人前） 57.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
16時
キリンゼロ 500（1人前） 95 kcal
17時
正栄食品 ブロックチョコ（0.3人前） 156 kcal
18時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
19時
かきあげ（1人前） 212 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
サツマイモの天ぷら（3人前） 234 kcal
しいたけのてんぷら（2人前） 68 kcal
太巻き寿司（1人前） 64 kcal
ごはん（0.3人前） 65.5 kcal
  1823 kcal
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