今日は栄養が取れてませんな【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

今日は栄養が取れてませんな
< 今週も練習 　｜　昆布で佃煮作り >
【朝ごはん】
チョコ(241Kcal)
【昼ごはん】
　玄米おにぎり１ケ、サラダ(65Kcal)、味噌汁
【晩ごはん】 外食　そば屋
　たぬきそば（揚げとつゆはほとんど残し）
【夜食】
　かりんと(ちょっと)、せんべい(ちょっと)、みかん
【今日の感想】


【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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