就寝時刻（）のグラフ・データ

就寝時刻のグラフ

2008年11月

日別データ（11月）

日付	就寝時刻	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
11月1日(土)	24.5	-0.5	0.5	休日出勤
11月2日(日)	25	+0.5	1	休日出勤２→夜は結婚披露宴
11月3日(月)	23.5	-1.5	-0.5	うまいおでん屋
11月4日(火)	25	+1.5	1	ちょっと居残り
11月5日(水)	25	0	1	朝にお菓子が習慣化
11月6日(木)	25	0	1	ダライ・ラマ法王講演＠国技館
11月7日(金)	25	0	1	肩こりが少し
11月8日(土)				セミ
11月9日(日)	25	0	1	今週も練習
11月10日(月)	24	-1	0	今日は栄養が取れてませんな
11月11日(火)	23	-1	-1	昆布で佃煮作り
11月12日(水)	23.5	+0.5	-0.5	口内炎ができた
11月13日(木)	25	+1.5	1	ビイルを飲んでしまいました・・...
11月14日(金)	26	+1	2	昨夜の肉と脂が。
11月15日(土)	24	-2	0	マクロビランチを
11月16日(日)	24	0	0	何にもしない一日
11月17日(月)	24	0	0	残業で遅めの夕食
11月18日(火)	24	0	0	おやつが多いですぅ
11月19日(水)	24	0	0	今日もおやつが多い
11月20日(木)	24	0	0	no title
11月21日(金)	28	+4	4	ダメな夕食
11月22日(土)	23.5	-4.5	-0.5	そして小田原へ
11月23日(日)	24	+0.5	0	ハイキング
11月24日(月)	24	0	0	空気悪
11月25日(火)	24	0	0	料理教室。は仕事のため行けず・...
11月26日(水)	25	+1	1	ドカタな昼食で体重増
11月27日(木)	24.5	-0.5	0.5	おやつ有り
11月28日(金)	25	+0.5	1	ひさびさに映画です
11月29日(土)	24	-1	0	カラオケボックス４時間
11月30日(日)	27	+3	3	ウクレ初ライブ完了。

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月間データ（11月）

総合データ（～11月）

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