ドカタな昼食で体重増【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

ドカタな昼食で体重増
< 料理教室。は仕事の... 　｜　おやつ有り >
【朝ごはん】 (8:00)
　おにぎり１ケ
【昼ごはん】 外食(13:00)
　ミニカツ丼＋ミニそば定食
【晩ごはん】 自宅(20:30)
　さんま塩焼き、ごはん、トン汁
【夜食】(22:00)
　ご黒うさん。
【今日の感想】
　倉庫街へ出張。午前中だけの予定が帰れず。
　場所柄ドカタな昼食、高カロリー。体重増で47kg

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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